人生不妨邊走邊歇

５月４日下午，杭州都市快報副總編輯徐行自殺離世，年僅３５歲。據透露，自殺原因疑系抑郁癥。據了解，徐行系都市快報的創始團隊成員，現在是新媒體項目領軍人，分管新媒體部主要做移動端的新聞，包括微信、微博、APP等。

剛過而立之年，生前有著不錯的工作、收入和身份地位，最終卻以自殺的方式和這個世界告別，留給親人、朋友和同事的，只有無限的痛苦和遺憾。而盤點近期突然離世的媒體人，徐行顯然不是第一個。前不久，江西贛州人民廣播電臺臺長肖益涵，因肝癌去世，才４０多歲；南方都市報記者過國亮也是因肝癌病逝，年僅３１歲。

他們生前經歷不同，去世原因不同，但是也有著很多共同點，比如離世的時候都很年輕，正是人生的黃金年齡；比如生前都是一個行業或單位的佼佼者，工作和事業上風生水起，前途無量。但還有一個共同點，也許被很多人有意無意地忽視了，那就是不管他們是因心理原因自殺，還是因為身體疾病去世，他們在生前都承受了工作和事業上過度的壓力，從心理到身體，都長期處于一種超負荷運轉的狀態，最終導致身體和心理疾病的發生。

徐行生前的同事兼上級，在他離世后發布了一條長微博，從中可以看出徐行生前所承擔的繁重的工作，所面臨的巨大壓力。但是有一點必須引起我們的注意，工作的繁重和事業的壓力，并不僅僅是外界強加給徐行的，而更多的時候是徐行主動承擔，自我加壓。相反，他的上級和同事在他生前都曾經勸他要注意身體，不要硬撐。徐行這種主動承擔，自我加壓的行為，不管是在生前領導同事的眼里，還是在家人朋友的眼里，都是有責任感，有事業心的表現，都值得肯定與稱贊，但是大家卻唯獨忘記了這種負擔和壓力對他身體和心理上所帶來的負面影響。

比如連軸轉的工作負荷，讓他沒有了鍛煉身體和休息的時間，勢必導致身體出現問題，甚至引發各種疾病，埋下“過勞死”的隱患；比如過強的事業心和心理壓力，很容易導致出現心理方面的問題，成為抑郁癥的誘因，引發自殺悲劇。而類似這樣的悲劇，并不僅僅在媒體人士身上發生，比如深圳那位留下遺書稱結婚買房壓力太大而自殺的地鐵司機；比如中山大學那位因為畢業論文和找工作壓力而自殺的研究生。當生命沒有了質量，或者說陷入黑暗無法自拔，我們要所謂的成績、成就、成功還有何用？

所有的這一切，都是對我們的一種警醒，那就是人生不能總是一味的趕路，感覺累了就不妨停停腳，我們希望任何人的人生之路都勇往直前，總往高處走，但我們也希望每個人都能夠邊走邊歇，讓人生之路輕松一點，從容一點。尤其是當我們意識到壓力，感覺出沉重的時候，更應該主動停下腳步，看看路邊被我們忽視的風景，讓身體和心靈都得到足夠的休憩。