鯉城區：一對一免費心理疏導退役軍人

他們曾是軍人，身著軍裝保家衛國，如今，他們脫下橄欖綠，在疫線換上志愿紅，用實際行動詮釋著“若有戰，召必回”的責任與擔當。

日前，泉州市鯉城區退役軍人事務局聯合福建藍天瑞格心理咨詢中心開展“關愛老兵，抗疫‘心’戰線”心理服務活動。通過線上一對一熱線咨詢、視頻連線、心理疏導等多種形式，心理咨詢師們對鯉城區40名重點優撫對象、困難退役軍人及部分功臣或優秀退役軍人代表、優秀抗疫退役軍人代表，展開心理疏導。

藍天瑞格心理中心主任，泉州市心理咨詢師協會秘書長陳美姜正在通過線上為退役老兵提供專業心理支持。

“退役軍人擁有更強的責任心，若我們給予提前的心理關懷，可以減少疫情給心理和情緒帶來的不良影響，提高他們在抗疫場上的心理素養能力，增強保障作用，為他們筑牢心理‘戰線’。”

藍天瑞格心理中心主任，泉州市心理咨詢師協會秘書長陳美姜聯合一批心理咨詢師，為退役老兵提供專業心理支持，通過與老兵們交流、談心，耐心聽取他們的傾訴，減少他們的擔心和疑慮，通過真心的交流，緩解疫情時期的心理壓力。

疫情發生以來，打亂了原本有序的生活，長時間的封控生活，容易讓人產生焦慮、抑郁等負面情緒。陳美姜建議，大家應該看見并接納自己的當下情緒，允許對情緒的適當宣泄，她鼓勵大家去做自己喜歡或者比較感興趣的事情，如聽音樂、看書、運動、吃美食或者逛街等。如果有負面情緒，應該尋求專業心理咨詢師的幫助，求助是一種能力和勇氣，可以在專業人員幫助下進行情緒管理訓練，并深入地了解自己，促進個人成長。

據了解到，下一步，鯉城區退役軍人服務中心還將組織心理咨詢師下沉街道開展走訪慰問，深入摸排退役軍人心理健康狀況和需求，針對不同目標受眾開展不同主題的心理健康講座和團體沙龍。