“秋老虎”發威如何應對各類高發疾病？

什么是“秋老虎”？

“秋老虎”在氣象學上是指三伏出伏以后短期回熱后的35℃以上的天氣，天氣特征多表現為早晚清涼、午后高溫暴曬。

“秋老虎”是指立秋以后短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續時間約7-15天。這種天氣因連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天氣，就像一只老虎一樣蠻橫霸道，人們感到炎熱難受，故稱“秋老虎”。

南北“秋老虎”威力各不同

南方的“秋老虎”相對兇猛一些，北方的“秋老虎”則稍遜一籌。南方的“秋老虎”具有高溫天氣持續時間長，高溫強度比較大等特點；北方“秋老虎”的主要特點集中在悶，而不是熱，相比7月高溫炎熱，“秋老虎”溫度相對溫和了許多。

“秋老虎”發威如何應對各類高發疾病？

“秋老虎”的傷人招數可不少，比如溫差大易致血壓升高、干燥致全身瘙癢、猛吃冷食大傷陽氣等。

01預防感冒

室內外溫差大，加之天氣炎熱運動減少抵抗力下降，容易引起熱感冒。一定要注意多喝水，必要時服用藥物防治。

02預防暑熱

立秋后暑熱仍難消，暑熱會引起身體不適，容易出現多汗、頭昏、惡心等癥狀。因此，多飲用淡鹽水，或在額頭涂抹清涼油、風油精等，必要時服藥治療。

03預防日照性皮炎

日照性皮炎又稱日曬傷或曬斑，為正常皮膚經暴曬后產生的一種急性炎癥反應，表現為紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑，午后出門一定要注意防曬。

04預防心腦血管疾病

當氣溫變化較大時，心腦血管疾病發病率就會增加，要注意及時增減衣物，適應溫差變化，預防心腦血管相關疾病。

05預防腹瀉

腸道疾病是夏秋之交的高發病，而細菌性痢疾是最常見腸道傳染病之一，表現為腹痛、腹瀉等癥狀。要注意飲食衛生，不喝生水，不吃生冷變質食物。

06預防肺炎、氣管炎

秋天濕度降低，人很容易出現秋燥，而秋燥容易危害肺部引起肺炎，積極鍛煉，增強肺功能，平時應該少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺的食物。

秋季還是慢性氣管炎的高發期，平時要注意空氣流通，要多鍛煉身體，提高免疫力并保持良好的情緒，還要避免與過敏源接觸。