【困擾篇】

過度關注 破壞家庭和諧

市心理衛生中心國家心理治療師、國家二級心理咨詢師黃嬌瑜認為，全職媽媽大多社交圈狹窄，對家庭異常關注。她解釋：“全職媽媽生活重心放在家庭，對于丈夫與孩子可以說是全身心投入。然而，適當的關注可以促進家庭和睦與孩子的成長，過度的關注就會適得其反，導致家庭和諧被破壞，甚至束縛孩子，因為孩子的成長也是需要空間的。”

地位降低 在家少了話語權

采訪中，有女性吐露心聲，不得已選擇做全職媽媽后，無法實現自我價值，從老公那里拿生活費時，心理不太平衡，自己在家庭事務決策中的話語權也受到影響。“經濟基礎決定家庭地位，這句話的含義我是真切感受到了。”一位全職媽媽說。

市心理衛生中心心理熱線負責人、國家二級心理咨詢師劉華楊介紹，全職媽媽所付出的辛勤勞動及遭受的心理壓力在家庭中是經常被忽視的。有時，家人會將一些觀念脫口而出，比如說全職媽媽“閑”在家里，或者認為她們十分“輕松”在家“享受”。沒有受到尊重和理解的媽媽們心理受到傷害，對家人的態度變得不好，影響家庭和睦后，又會被家人“指責”太嬌氣、矯情，心理壓力進一步增大。

劉華陽分析，全職媽媽經常有精神需要不被滿足的情況，加之緊張的心理壓力與排遣之心理能力不足、集中的心理刺激與轉移空間不足等矛盾沖突，使得當她們承受的心理壓力越來越大，輕者處于亞健康水平易焦躁、倦怠，重者則經常出現焦慮、抑郁、多疑、徘徊、痛苦、掙扎與無助失眠等心理障礙、精神心理疾病等問題。

希望工作 擔心被“挑剔”

和張欣一樣，全職媽媽劉婷也想快點經濟獨立，找一份適合自己的工作。“但就目前來看有些困難。”她說，自己之前試著去一家外貿公司做文員，但現在連文員崗位對英語也有一定的要求，而自己畢竟畢業多年，英語技能基本為零。“自身技能跟不上時代日新月異的變化，”她說，“我今年已經33歲，與剛剛畢業的二十來歲的年輕人相比，年紀偏大。不少用人單位對我們挺挑剔的，怕我們已經沒有了年輕人的沖勁，在工作時對家庭過于牽掛，不能全身心投入工作。”

【原因篇】

針對全職媽媽的困擾，記者咨詢了相關專家。她們表示，導致這些困擾的主要原因是全職媽媽們過度疲勞，不被理解，心理壓力巨大，最終又無處排解，這些因素加劇了她們心理狀態的惡化。

社交圈狹窄

黃嬌瑜分析，全職媽媽社交圈狹窄，是造成心理問題的主要原因之一。“社交的缺失會使全職媽媽更多關注自己的情感有沒有被滿足，總是想要索取更多的關愛，一旦關愛缺失，就容易情緒失控。”她說，這種壓力與不良情緒會傳遞給丈夫與孩子，造成傷害，然后惡性循環，對全職媽媽造成更大的心理壓力。

經濟不獨立

黃嬌瑜表示，由于社交圈變小，全職媽媽的心理問題大多來源于家庭壓力。比如她們沒有收入，經濟不獨立，需要依靠丈夫供養，如果夫妻之間沒有充分的溝通理解，全職媽媽會有一種“討錢”的感覺。

其實，許多全職媽媽擁有高學歷，在當全職媽媽之前有一份很不錯的工作并且經濟獨立。然而，辭職之后，她們感到無法實現自我價值，且缺少了收入來源，心理落差巨大，這也會讓她們感受到家庭地位的降低。

世俗觀念重

“現在的年輕女性大多是知識女性，有自己的想法，而長輩受傳統觀念影響較深，雙方的觀念存在差異，容易引發矛盾。”劉華楊介紹，傳統觀念認為母親就是要堅強隱忍、永遠無限付出，家里的所有成就都是出去辛勤工作的爸爸的，家人便忽視做家務、照顧孩子的媽媽也付出了許多勞動，也很辛苦。

情感需求多

劉華楊分析，女性相對于男性來說，在社會地位、子女教育、照顧老人等方面內外壓力都高于男性。另外，女性在妊娠期、生育期、更年期等一系列特殊時期，都會面臨更多的生理與心理壓力。同時，女性心思細膩、敏感，對情感需求較多，一旦不被滿足，就容易積壓不良情緒甚至產生心理疾病。

社會關愛少

劉婷指出，全職媽媽大多脫離工作崗位時間太長,原有的工作技能和相關專業知識老化,再就業有一定困難。另外，女性當了媽媽以后，選擇工作的范圍變小，不再是想去哪就去哪，要考慮到孩子和家庭，比如工作的地方不能離家太遠、時間不能太長、上下班最好經過孩子的幼兒園以便接送孩子等等。但目前，社會較少關注全職媽媽這個群體的各方面需求，全職媽媽們在求職時常會感到陌生與無助。