提醒：孩子吃肉多會導致脾陰不足
來源：中國經濟網 2012-11-20 編輯：黃水來

怎么判斷孩子是脾陰虛呢？

脾在竅為口，其華在唇。這種孩子的嘴唇往往是鮮紅鮮紅的，舌頭也是紅的，舌苔非常薄或沒有。眼袋明顯，且微微發紅。眼瞼與脾相應，中醫管眼瞼叫“肉輪”，一般水腫患者，脾虛不能控制水濕，往往出現眼瞼水腫。而脾陰不足之人，眼袋不但大，且發紅，尤其孩子明顯。晚上睡覺容易盜汗，手腳心熱。吃完飯肚子脹，會鼓起來，半天下不去，大便干燥。這種孩子特別愛動，容易發火，脾氣不好，易哭鬧，因為心里煩躁。很多孩子幾乎沒有靜的時候。大便也特別干燥，還會口干舌燥。

脾陰虛會引起孩子很多病，如易感冒，一感冒就咽喉腫痛，這是因為上焦有熱，還有很多疾病都有脾陰不足的影子，甚至連自閉癥的孩子，很多都是脾陰不足。

那么，脾陰不足怎么辦呢？

下面我給大家推薦一些補脾陰的飲料小方。這個方子，只是一個思路，具體使用時，請家長讓醫生具體分析，加減使用才好。

以6歲小朋友為例，方子的分量是：山藥9克、蓮子肉9克、薏苡仁9克、木瓜6克、麥冬6克、沙參6克、生地6克、甘草3克。冰糖一塊。

制作方法：把這些藥放入鍋里，加四杯水，然后大火開鍋，小火煎半小時，約剩下兩杯左右藥汁，把藥汁濾出，放冰糖一塊，然后放溫。湯甜甜的，孩子會很喜歡喝，不必按照服用藥物的方法服，可像飲料一樣隨時服用，一般一天服一帖即可。可連續服一星期，但一般感冒后滋補脾陰，五帖就夠了。

如無濕氣可不加茯苓，但繆希雍往往會加入茯苓，以防有濕氣混雜。

孩子感冒咳嗽后，馬上補脾，就是滋補脾陽或者脾陰，如是脾陰虛，喝這飲料，五貼就補足了。大人口干舌燥，舌頭紅，眼睛干，手心熱，喝這個飲料也好。

山藥補脾陰，色白潤肺，味甘入脾，還補腎，但補陰效果較好。蓮子肉補脾，熬時最好搗碎，藥性會煎出來。薏仁去濕，木瓜跟甘草配著，中醫叫酸甘化陰，還可疏肝，繆希雍認為此時也要防肝經受影響。木瓜還有個特點，可以去濕。而麥冬和沙參完全是滋陰生津液的。白芍和甘草配起來也是滋陰的。

但家長千萬不要因為孩子喝了這個飲料，就可敞開吃肉，這只有一點滋補脾陰的作用，如繼續讓孩子天天吃肉，不吃青菜，這個飲料起不到多大作用。

脾陰不足的孩子，要盡量少給他吃辛辣食物，減少吃肉的比例，盡量葷素搭配，增加青菜攝入量，這樣才能保證孩子的健康成長。