神醫啟示：過分關注健康是不健康
來源：新華網 2012-09-05 編輯：黃水來

筆者接觸過很多營養學家，他們一生研究營養，也因為懂得營養，年過八十仍舊身體健康，繼續工作的大有人在，但每當問及生活中該怎么吃，該怎么注意營養？他們都覺得沒什么學問，不值得回答，更沒有什么特殊的保證健康的養生訣竅，唯一能總結成經驗的就是：“什么都吃，什么都不多吃”。

“什么都不多吃”的意義很簡單，就是飲食節制，不過食，而“什么都吃”，就反映出了專家們的一種客觀、放松、順其自然的心態，而這，可能恰恰是他們的健康能超過常人的關鍵。之所以能如此放松，因為他們對身體了解因而有了足夠的自信，對生命不抱有任何不切實際的幻想，因此，不必每天在是否養生、是否健康、是否能多活幾年的健康“緊箍咒”上糾纏、較勁兒，甚至杞人憂天，由此保持了一種豁達、樂觀的情緒，恰恰是這種不那么關注健康的心態可能才是最健康。（佟彤）