講堂：80%以上癌癥與生活方式有關(guān)
來源：上海青年報(bào) 2012-02-25 編輯：陳瑋

專家推薦抗癌菜

實(shí)驗(yàn)證明，維生素族群有防癌的作用。日常食用的蔬果富含維生素，如能冷藏保持新鮮，或烹調(diào)時(shí)不燒煮過熟，維生素則不易受到破壞，那么抗癌效果也好。沈教授還向市民推薦了一些具有抗癌功效的食物，如香菇、木耳、莼菜、絲瓜、水芹菜、芋艿、百合、絲瓜、赤小豆、山藥、蘆筍等，平時(shí)可多進(jìn)食點(diǎn)。

常見癌癥預(yù)警信號(hào)

癌癥也有預(yù)警信號(hào)，如果出現(xiàn)以下10種癥狀，沈教授提醒市民要進(jìn)行及時(shí)檢查，明確診斷。異常腫塊，特別在頸部、乳房、腹部等處，不痛不癢、逐漸增大；潰瘍不愈，尤其注意口唇、外陰等處；痣疣增大，在手心、足底等一些易摩擦部位的顏色很黑的痣，需請(qǐng)醫(yī)生檢查；食滯胸悶，進(jìn)食時(shí)感到咽不下去，胸骨后有悶脹不適的感覺，要檢查是否為食管癌；痰血嗆咳，無明顯原因的持續(xù)兩三周的嗆咳，痰中帶有血絲，有多年吸煙史的要作X線檢查，以排除肺癌；食欲減退，上腹悶脹持續(xù)一個(gè)月以上，應(yīng)警惕消化系統(tǒng)如胃、肝等部位的腫瘤；大便出血，排便習(xí)慣改變，常為大腸癌的表現(xiàn)；無痛血尿、排尿不暢，尤其老年男性出現(xiàn)這類情況，應(yīng)及時(shí)作肛指檢查判斷有無前列腺腫瘤；鼻塞鼻血，聲嘶頭痛，尤其在回縮后經(jīng)口吐出的鼻涕中帶血應(yīng)重視，要及時(shí)排除鼻咽癌的可能；白帶增多，異常出血，絕經(jīng)期前后的婦女如有不規(guī)則陰道出血，應(yīng)作婦科檢查。