心血管疾病研究顯示：高血壓與精神緊張一樣，都會誘發心臟病美國高血壓研究中心報告稱，到保健醫生處就診時，75%—90%的患者都存在血壓波動的問題;梅奧醫學研究所認為，心理性高血壓將成為未來心血管疾病的主要誘因。

與時間相關的工作壓力，枯燥乏味的流水線作業，勞累過度，責任過大等因素都會導致膽固醇水平的上升。比方說，盡管會計們保持著規律的飲食習慣，但在每個會計年度的末尾時，他們的膽固醇水平都會達到頂峰。這就為心臟病埋下了伏筆。

長期以來，人們很容易忽視壓力對心臟的影響。在壓力之下，我們的體內會分泌出壓力激素，這種應激反應會逐漸損害我們的血管系統，導致高血壓、各種炎癥以及血管損傷。換句話說，雖然一個人心臟檢測的指標都很正常，但由于壓力過大，他也可能突發心臟病。相反，諸如想象、深呼吸、冥想和瑜伽之類的手段則是治療心臟病的良藥，它們能讓血管放松，減少壓力激素的分泌。

此外，英國心臟病基金會曾報告稱，壓力給人造成的緊張心理對心臟和血液循環系統會產生威脅，但一些人對壓力的反應，比如吸煙、酗酒或反應過激，更增加了患病風險。(東南網手機版)