男性朋友應該怎樣緩解自己的壓力呢？其實很簡單，那就是“哭”！南京市中西醫結合醫院預防保健專家顏延鳳副主任中醫師介紹說，眼淚的形成除了和淚腺有關外，還與幾十種其他腺體有聯系。因而，眼淚的成分相當復雜。因悲傷而流的“情緒眼淚”和被洋蔥刺激出的“化學眼淚”成分大不相同，在“情緒眼淚”中，蘊涵著兒茶酚胺，而“化學眼淚”中卻沒有。兒茶酚胺是一種大腦在情緒壓力下會釋放出的化學物質，過多的兒茶酚胺會引發心腦血管疾病，嚴重時，甚至還會導致心肌梗塞。因此，因“情緒”而流眼淚，也是一種排“毒”。 另外，因“情緒”而流眼淚也是呼吸系統、循環系統、神經系統的集體運動，這種運動也使情緒和肌肉放松，從而使人輕松，起到緩解壓力的效果。所以，對于很多職場壓力之下的男士而言，該流淚時不妨盡情流淚。

顏延鳳同時提醒，如果在秋冬季節，你不自覺的長流淚就要注意可能是疾病信號了。比如干燥的秋冬季節里的風沙、灰塵、煙霧、有害氣體等對眼睛的刺激，常會導致慢性角膜炎而流淚。(東南網手機版)