1.月經不調：加班使生活無規律，造成內分泌失調，每個月的那幾天總是日期不定，并伴隨痛經現象。

2.乳腺疾病：當身體循環不暢時，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也會隨之而來。

3.記憶力衰退：飲食不規律導致營養吸收不良，記憶力也會大大減退。不妨多吃一些桂圓，其中的磷脂和膽堿有助于神經功能的傳導，補充腦力。

4.眼睛飛蚊癥：目不轉睛地盯著電腦屏幕，視力急劇下降，并且總感覺像有不明飛行物在眼前飛來飛去。請每隔兩個小時按壓太陽穴5分鐘，明目、放松身心，一舉兩得。

5.食欲減退：吃飯不定時，營養不均衡，讓食欲也跟著遭殃。此時大蒜精油就派上用場，胃口不佳時聞一聞也不錯哦！(東南網手機版)