鉛在體內的含量具有日益增多的積累性，而目前將其完全排出體外的藥物幾乎沒有，因此即時不去醫(yī)院做檢查，打算懷孕的女性也要做好“身體先排鉛”工作，做好生活中的細節(jié)，確保生個健康的寶寶。以下6招幫助你身體“排鉛”：

1、多吃促進排鉛的食物：如獼猴桃、胡蘿卜、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動物肝臟等；

2、少吃或不吃高鉛飲食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質的罐頭飲料等；

3、蔬菜水果食用前一定要洗凈，能去皮的盡量去皮，以防殘留農(nóng)藥中的鉛；

4、注意衛(wèi)生，勤剪指甲多洗手，飯前換掉工作服；少用護膚品，尤其不要用美白類化妝品；

5、最好不要去空氣污染嚴重的公共場所，尤其不要在交通繁忙區(qū)和工業(yè)生產(chǎn)區(qū)逗留；

6、孕前不要住在新裝修的房子里，室內少用煤，少吸香煙和二手煙，別用含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子。(東南網(wǎng)手機版)