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三伏天高溫如何防暑六建議
      2010-07-25 10:42:24
      


      
  ??? 為有效防治中暑癥狀，醫生提出以下建議：一是躲避烈日，１０時到１６時避免在烈日下行走，因為這個時間段發生中暑的可能性是平時的１０倍。孩子、老年人、孕婦、有慢性疾病的人，尤其是有心血管疾病的人，在高溫季節時段要盡可能地減少外出。二是遮光防護，如打遮陽傘戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂防曬霜。三是補充水分，養成良好的飲水習慣。四是加強營養，平時可多喝番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等。五是備防暑藥，隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。六是保證充足睡眠。(東南網手機版)
      


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