位置: 首頁 > 母嬰 > 正文
      八款適合寶寶的飄香涼夏粥
      2010-07-08 08:25:15

      ??? 導讀:炎熱的夏季,不少寶寶食欲下降,體重不增,無精打采,這是因為寶寶新陳代謝快,容易出汗,在高溫中為了散發體內的熱,出汗就會更多。汗液中含有無機鹽、微量元素及賴氨酸,出汗多必然會造成以上營養物質的流失。大量的汗液又會使體液減少,影響了消化液的分泌,夏季大量飲水也會沖淡胃液使胃腸道消化功能減弱,食欲低下。在較熱的環境下大腦的攝食“指揮部”也會受到抑制。怎樣使寶寶安然度過夏季,除了注意防暑降溫外,寶寶如何吃得好也十分重要。

      1、綠豆紅棗粥 :綠豆125克,粳米125克,紅棗80克,加水2升,大火煮沸后,改小火燉,熟后加糖適量服用。有利尿清熱,消暑解渴的作用。

      2、百合蓮子粥 :將蓮肉30克用溫水泡后去皮,另將百合30克洗凈。將蓮肉與100克粳米加水煮至八分熟,再加入百合煮熟后加糖少許服用。百合可養陰潤肺,蓮肉能健脾益腎。

      3、雙花粥 :取銀花、菊花各10克,煎水后去渣,加粳米100克煮粥服用。有清熱消炎,祛暑止渴的功效。

      4、苦瓜粥 :取苦瓜100克,洗凈后切成小塊,先將粳米100克加水煮沸后再放苦瓜,煮粥服用。有清心解暑,降熱明目的作用。

      5、冬瓜米仁粥:冬瓜500克去皮切丁,先將米仁50克,粳米50克加水煮半熟,再加入冬瓜煮熟服用。有利濕消腫,祛暑解熱的功效。

      6、荷葉粥:取鮮荷葉兩大張,洗凈煎湯500毫升左右,濾取汁加粳米30克,煮成稀粥,添加白糖適量調味,可早晚給生病的寶寶服食。清熱解暑,清香可口。

      7、葛根粥:取葛粉20克與粳米50克加水適量煮成粥,早晚給寶寶服食可以祛暑清熱,生津止渴。

      8、蠶繭棗豆粥:取蠶繭10個,紅棗15個,扁豆10克,粳米30克。先將蠶繭煎取汁500毫升左右,再將紅棗去核、扁豆、粳米一起加入煮成稀粥,早晚服食益氣清暑,健脾和中,適用于夏季熱、神倦乏力、大便稀薄的寶寶。(東南網手機版)

      相關新聞
      “冷凍母乳”保質期有多久
      "抱大"的孩子以后會更聰明
      孩子白胖肚子大需查脂肪肝
      應適時給嬰兒添加含鐵輔食
      主站蜘蛛池模板: 野外亲子乱子伦视频丶久草资源| 天堂…在线最新版资源| 国产福利精品视频| 久久久久久久久久久久福利| 香蕉视频在线观看免费国产婷婷| 强开小娟嫩苞又嫩又紧| 亚洲人成无码网站在线观看| 美女一级毛片毛片在线播放| 国产精品无码免费视频二三区| 中文字幕在线免费看| 欧美性活一级视频| 吃女邻居丰满的奶水在线观 | 亚洲精品无码国产| 四虎永久在线观看视频精品| 性欧美视频在线观看| 亚洲aⅴ男人的天堂在线观看| 精品久久久久久蜜臂a∨| 国产成人午夜福利在线播放| A级毛片内射免费视频| 日本全黄三级在线观看| 亚洲欧美中文字幕高清在线一| 美女双腿打开让男人桶爽网站 | 腿张大点我就可以吃扇贝了| 国产精品福利一区二区| 三级三级久久三级久久| 欧美视频免费在线观看| 欧美日本在线一区二区三区| 国产偷v国产偷v亚洲高清| 99精品国产高清一区二区| 小草视频免费观看| 久久国产乱子伦精品在| 欧美日韩高清一区二区三区电影| 卡一卡二卡三精品| 99久热任我爽精品视频| 在线免费观看一级片| 中文字幕成人在线观看| 日本在线视频www色| 久久天天躁狠狠躁夜夜躁2020| 欧美群交在线播放1| 亚洲香蕉在线观看| 精品日韩欧美一区二区在线播放 |