別打著心理健康服務的幌子制造焦慮

“中10種以上，你可能是ADHD（注意缺陷多動障礙）”……一段時間，短視頻平臺涌現大量心理疾病“自診”內容，涉及ADHD、焦慮癥、抑郁癥等多種心理問題，這類視頻以“自測”形式吸引用戶參與，宣稱能幫助用戶判斷心理狀態。專家指出，此類視頻的火熱體現出大眾對心理健康的關注，但部分不專業的“自診”視頻可能暗含過度診斷、誘導消費的風險。

“焦慮癥的八大表現”“工作抑郁的十種跡象”等標題頻繁出現在屏幕上，看似科普的內容實則暗藏玄機。這類短視頻以碎片化的知識點吸引用戶對號入座，用簡單化的標準誘導自我診斷，最終將流量轉化為一場關于心理健康的生意。

流量背后的商業邏輯是，部分博主以“心理導師”自居，先用免費自測視頻吸引用戶，再順勢推銷數百元的“治愈課程”。這些課程名稱看似科學，內容卻多為泛泛而談的心理學常識，既無個性化指導，也缺乏臨床驗證。將心理問題包裝成知識付費產品的行為，本質是對脆弱心理的消費，甚至可以說是收割“智商稅”。

心理自診短視頻亂象頻出，根源在于供需兩端的雙重失衡。現代人心理壓力加劇，對心理健康服務的需求激增；而線下心理咨詢成本高、資源少，行業準入門檻模糊，導致專業服務供給嚴重不足。這種矛盾為短視頻平臺上的“偽科普”提供了生存空間。

要打破這一困局，僅靠用戶提高警惕遠遠不夠，更重要的是建立權威的心理健康服務體系，從源頭規范從業者資質、強化行業監管，到推動專業機構進駐短視頻平臺輸出科學內容，讓優質醫療資源突破地域與成本的“桎梏”。與此同時，社會亦需重塑對心理疾病的認知——它既非算法喂養的“熱門話題”，更不是用戶畫像中的一串數據標簽。真正的心理健康教育，應當剝離網絡制造的焦慮，讓公眾看清短暫的情緒波動與臨床診斷之間的鴻溝。

讓專業回歸專業，讓商業守住邊界，才能避免“自診”變成“自傷”，讓真正需要幫助的人走出迷霧，獲得科學、溫暖的支持。

（作者系媒體人）