減肥瘦身豈能“唯快不破”？

隨著“體重管理年”的正式啟動(dòng)，各地掀起減肥熱潮。一些機(jī)構(gòu)推出封閉式減肥訓(xùn)練營，打著“度假式減肥”“封閉集訓(xùn)”“高效瘦身”等旗號(hào)，讓不少有減肥需求的消費(fèi)者心動(dòng)不已。但現(xiàn)實(shí)中的減肥訓(xùn)練營真如其宣傳的那樣“有效”“高效”嗎？（4月21日光明網(wǎng)）?

封閉式減肥營的商業(yè)模式并不新鮮：通過集中住宿、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、嚴(yán)格飲食控制，短期內(nèi)制造體重?cái)?shù)字的斷崖式下降。自“體重管理年”啟動(dòng)以來，減肥市場熱辣滾燙，各類減肥訓(xùn)練營迅速占領(lǐng)社交媒體和消費(fèi)市場。在某機(jī)構(gòu)宣傳視頻中，學(xué)員大汗淋漓地完成“魔鬼訓(xùn)練”，配以“一周腰圍縮小8厘米”的對比圖，這對于一些飽受體重問題困擾的消費(fèi)者來說，著實(shí)有著不小的吸引力。

然而，這些看似誘人的減肥效果，背后卻隱藏著不少消費(fèi)套路，甚至是以犧牲身體健康為代價(jià)的“速成陷阱”。有的減肥訓(xùn)練營以低價(jià)體驗(yàn)課吸引消費(fèi)者，隨后層層加碼推銷高價(jià)課程，很多人簽約后才發(fā)現(xiàn)“貨不對板”；有的訓(xùn)練營承諾“達(dá)不到簽約體重就退款”，結(jié)果退款時(shí)卻百般刁難，一句“解釋權(quán)歸營方所有”讓消費(fèi)者退費(fèi)無門；還有的利用消費(fèi)者急于求成的心理，將減肥異化為道德評判，營造“破釜沉舟”的緊迫感，就算學(xué)員發(fā)燒也得接著練；更有甚者，推銷未經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證的減肥產(chǎn)品，消費(fèi)者儼然成了“付費(fèi)小白鼠”……種種做法不僅損害消費(fèi)者權(quán)益，更可能給他們的身體造成不可逆的傷害，消費(fèi)者若是盲目跟風(fēng)，不僅錢包受損，還可能陷入“減肥—復(fù)胖”的惡性循環(huán)。?

必須認(rèn)識(shí)到，身體不是試驗(yàn)場，體重管理的本質(zhì)是健康管理，而非對身體的“極限施壓”。“暴力減重”或許能換來體重秤上數(shù)字的短暫下降，但隨之而來的可能是代謝損傷、免疫力下降，甚至誘發(fā)一些慢性疾病。當(dāng)減肥變成一場急功近利的競賽，贏得的或許是短暫的體型變化，輸?shù)舻膮s是長久的健康根基，實(shí)在得不償失。有鑒于此，與其迷信訓(xùn)練營所謂的“速成神話”，不如給身體多一點(diǎn)耐心。畢竟，減肥的終極目的不應(yīng)只是體重?cái)?shù)字的變化，而是培養(yǎng)一種可持續(xù)的健康生活方式。