保證中小學生睡眠時間 需校內外齊發力

近期，教育部印發《義務教育學校管理標準》，首次全面系統地梳理了我國義務教育學校管理的基本要求，其中再次明確“家校配合保證每天小學生10小時、初中生9小時睡眠時間”。福州中小學生一天的睡眠時間大約是多少，大家都能達到這個標準嗎？（東南網 1月16日）

從記者的走訪來看，中小學生睡眠時間普遍不達標，與教育部的規定存在差距。該現狀不僅是對學生健康的扼殺，也是一種不科學的教育理念。

休息好才能工作好。放在中小學生身上，就是睡得飽才能學習好。這是科學規律，也是基本常識。但在現實中，這些規律和常識并沒有得到執行和落實，中小學生睡眠不足已經成為社會的普遍問題。

導致中小學生睡眠不足的原因主要有，一方面學校布置的家庭作業過多，占用了學生的休息時間，導致中小學生睡眠不足。另一方面，一些家長望子成龍望女成鳳，對子女教育寄予厚望，要求嚴格，在學校家庭作業的基礎上，又增加了很多課外作業，報了很多特長班和輔導班。孩子完成老師布置的家庭作業后，還要完成很多課外培訓班的作業，導致孩子睡眠時間不足。

因此，保證中小學生睡眠質量，不能只做“校內文章”，還要加強對家庭的引導，減少家庭給孩子的壓力，形成學校和家庭共同努力的保障機制。

首先，要從學校發力。很長時期以來，家庭作業過多是影響學生睡眠的一大問題，部分老師在布置家庭作業時，不注重實效，布置的作業不但過量且沒有技術含量。這些作業不僅嚴重浪費時間，也給學生造成巨大的負擔。這就需要學校不斷改進教育理念，在布置作業時注重科學性和實效性，科學設計家庭作業，為學生睡眠提供支持和保障。

其次，要從家庭發力。家庭也是保障學生睡眠時間不可或缺的一方。很多時候，家庭在學生睡眠保障方面承擔著教育、引導和督促學生規律作息、按時休息的重任。可是一些家庭卻非如此，而是通過各類輔導班不斷給孩子“加碼”，這種行為不僅影響了孩子健康，也沖抵著學校預留的休息時間。因此，保障學生睡眠質量，家庭也應努力配合，減少孩子的壓力。

中小學生睡眠不僅關系學習效果還關乎青少年健康，是一項重要的工作需要家庭和學校共同努力、相互配合，形成中小學生睡眠的保障機制，為孩子的健康成長保駕護航。