別指望游戲不上癮了，學學自我管理吧

常有家長不明白，為什么高考前十分勤奮的學生，進了大學就懶散如煮熟的面條，一頭栽進游戲世界不能自拔。中國高校傳媒聯盟日前面向全國84所高校的一項調查顯示，僅不到兩成的受訪大學生表示從沒玩過手游，三成以上表示喜歡玩。近日沈陽一高校為了幫助學生糾正熬夜玩網游的習慣，開始夜間禁網。

人們一直呼吁加強對游戲、直播等的監管，還有要求取締的，類似高校禁網之類的做法也得到很多支持。但大學管得再嚴，總有畢業的一天；監管再到位，總有新的誘惑出現，防沉迷系統、禁網措施即使一時有效，也保不了下一次平安。

面對游戲，人分兩類，一種拿起來放不下，一種放得下。游戲還是那個游戲，區別在人。給游戲“消毒”的關鍵不應該是幻想把游戲變得不好玩、不容易上癮，因為這不可能——監管也只能讓它們變得更規范，但規范的游戲也還是好玩的、容易上癮的；我們更應該做的是盡快開始培養精神抵抗力，讓人們變成不容易上癮、更擅長戒癮的人，也就是學會自我管理。

游戲就像美食，未必健康，但口感非常好，現在人們一副饕餮的樣子，吃得身體各項指標亮紅燈，這不是美食的錯；事實上健康人都可以吃吃美食享受一番，但你得學會控制自己，進食有度。玩物喪志不能怪玩物，要怪意志不堅定。與其說游戲害人，不如說缺乏自我管理教育害人，或者說，我們一直以來忽視了自我管理教育，現在惡果開始顯現了。

如果把游戲比作病毒，防治有兩種思路，要么用抗生素，要么激發免疫功能。現在人們常說的禁、管都是抗病毒類型的方案；而開展自我管理教育是強化免疫力，這樣做很慢、很難，但會是一個比抗病毒更根本、更長效、適應癥更廣泛的方案。

自我管理這個詞聽起來有些空洞，因為大多數人壓根兒就沒有接受過自我管理的課程，對如何學習、提高這一能力沒概念。許多人的意志力、自控力在某種程度上處于“原始狀態”，學校和家庭教育應該像重視基礎學科、重視體育一樣重視自我管理教育，通過有意識的學習、鍛煉提升這一能力。學會更好地自我管理或許不易，但它越來越重要，在今天比過去重要，將來會比今天更重要。何也？

因為隨著生產力的發展，我們的生存壓力變小了，不必經歷什么磨難就能混過一生，這使得我們“上進”的緊迫性大大降低了，像沉迷網游之類的習慣，就算知道不好，也戒不掉，因為不用戒掉也能混日子；未來幾十年，只要社會不發生大的動蕩，我們擁有的會比今天更多，在優渥的生活環境中，能使我們不趨于“墮落”的，唯有自我管理這一內在力量了。生活越是安逸，人越是要靠自我管理的能力來區別于他人。

現行教育太看重眼前的成績，而在培養應對未來的能力方面略顯不足，自我管理就是亟待提上日程的重要一課。應試成績往往是被滿滿的課程安排、被各種培訓班推著、趕著、鞭策出來的，這樣即使是“學霸”，也可能掩蓋了缺乏自我管理能力的問題，而這一點，將在孩子們開始擁有自主選擇的權利時，影響乃至決定未來。

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