真為孩子好，留心他體重

《哈利·波特》系列小說里，哈利的表哥達(dá)力是個(gè)十足的小胖墩，他的噸位至少有一多半是被其母——哈利的姨媽佩妮給喂出來的。文中寫到，學(xué)校的護(hù)士提醒佩妮說達(dá)力該節(jié)食了，因?yàn)閷W(xué)校已經(jīng)沒有他能穿得進(jìn)的制服，佩妮仍然給兒子帶了大量零食糖果上學(xué)。

雖然沒佩妮那么夸張，現(xiàn)實(shí)中，對(duì)孩子超重不當(dāng)回事的家長還真不少。上周末，南京兒童醫(yī)院開展防治肥胖專題講座，據(jù)介紹，南京70萬中小學(xué)生中，有五分之一超重或肥胖，患脂肪肝的最小肥胖兒僅4歲半；而很多家長對(duì)此并不重視，有意識(shí)帶來就診的孩子，大多已經(jīng)是重度肥胖了。

肥胖對(duì)健康的影響無需贅述，什么脂肪肝，高血脂，高血壓，高尿酸……許多家長并非不關(guān)心孩子的健康，只是一來對(duì)相關(guān)知識(shí)了解不多，總以為小時(shí)候胖點(diǎn)沒事兒，長大就好了；二來，也是克制不住自己給小胖墩們加餐的沖動(dòng)，這和那些明知道“慈母出敗兒”可還是忍不住溺愛孩子的家長心態(tài)差不多。可惜，數(shù)據(jù)顯示，70%—80%的兒童青少年超重和肥胖持續(xù)至成年期，“長大就好了”的愿望多半要破滅，成人期疾病在兒童期防治已成為亟需解決的問題。

減肥這事兒很難，成年人尚且覺得難，青少年正在長身體食欲旺盛，減肥就更難了，如果缺乏專業(yè)指導(dǎo)，弄不好還會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。最好當(dāng)然是未雨綢繆，一開始就注意把孩子的體重保持在健康范圍內(nèi)，關(guān)于這一點(diǎn)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣很重要。有句話說，“有一種餓，叫你奶奶覺得你餓”，直指祖輩帶孫常見的一個(gè)弊端——各種好吃的可著勁兒喂。而且老人往往更不把孫輩的超重當(dāng)回事，不但不當(dāng)回事，他們還喜歡胖墩兒呢，在老人眼中，那叫“壯”，叫“喜慶”。

飲食習(xí)慣一旦養(yǎng)成，再改變就很痛苦，一個(gè)習(xí)慣吃得過飽的孩子，以后再讓他每餐吃八分飽，肯定喊餓。所以，想要控制住孩子的體重，家長確實(shí)不容易——又得補(bǔ)充相關(guān)知識(shí)，又得努力做通老人的工作，要是孩子已經(jīng)被喂得有些“喜慶”相了，還得面對(duì)孩子求食的熱切目光。但為孩子的將來著想，這件事是值得去做的，并且和家教一樣是個(gè)系統(tǒng)性工程，一切且從“把孩子的體重當(dāng)回事”開始。
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