調(diào)查顯示美國1/3員工睡眠不足 夜班人士最嚴重

中新網(wǎng)4月28日電 據(jù)臺灣“聯(lián)合新聞網(wǎng)”27日報道，美國疾病管制暨預防中心(CDC)最新研究報告指出，約1/3的美國員工睡眠不足。根據(jù)美國“全國睡眠基金會”建議，健康成年人每天應有7到9小時睡眠。

美國疾病管制暨預防中心在本周的《死亡率與發(fā)病率周報》發(fā)表最新研究報告稱，約有30%的成年美國員工，每天睡眠時間不足6小時。

報告顯示，對于必須輪值大夜班的員工，尤其是從事交通運輸、倉儲、醫(yī)療或社輔等行業(yè)的人士，睡眠不足的問題更加嚴重。

調(diào)查統(tǒng)計顯示，輪值大夜班的受訪員工當中，約45%坦承每晚睡不到6小時，上白班的受訪員工當中，每晚睡不足6小時的僅有29%。

這份統(tǒng)計以2009年至2010年的美國“全國健康調(diào)查問卷”數(shù)據(jù)做為研究樣本。美國疾病管制暨預防中心在報告中指出，缺乏睡眠除了影響工作表現(xiàn)與績效，也與肥胖癥和心血管疾病有關。

同時，睡眠不足將對疲憊不堪的員工以及他們身邊的其他人產(chǎn)生嚴重的健康影響，有時候甚至會發(fā)生致命后果。舉例來說，在美國約有20%的車禍就與疲勞駕駛有關。

美國疾病管制暨預防中心建議，雇主應該設法推出讓員工能夠有充足睡眠的措施，例如采取彈性工作時間、提供睡眠相關輔導課程，并且以增進睡眠機會的宗旨來設計輪班值班表。