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礦工與親人聯系“減壓”

如何熬過井下時光，專家為礦工“支招”

礦工們如何熬過這幾個月？除了充足的食品和新鮮空氣之外，以下5個建議或許能夠確保礦工平安升井。

1.要讓礦工和所愛的人取得聯系。倫敦大學學院心理創傷專家詹姆斯·湯普森博士稱，他們如果能向親人親口表達“我還活著”，這將有利于他們釋放巨大的精神壓力。

2.由于長期生活在地下不易散熱，所以新西蘭礦業專家戴夫·卡伊斯特建議救援人員應該適當增加通風條件。他說：“地下越深，溫度越高，預計被困礦工可能會面臨超過30℃的高溫，數月處于這樣的溫度下絕對是個考驗。這意味著每人每天至少要4升水，所以水源供應和排氣通風是極為必要的。”

3.盡量讓被困礦工多活動。布萊頓大學運動生理學專家艾倫·理查森博士稱，礦工在地下不可能達到平日的肌肉運動量，當被解救到地面時可能會有太空行走的感覺。所以為了避免這種損害，可以建議礦工嘗試做簡單的活動。

4.救援人員應該告訴礦工，在地下也要有一個“組織”。選出領導者，并且不同的人要有不同的任務分配，比如建立一個公廁，有人定期清掃和處理一些雜事等，也需要領導者和上面溝通安排家屬交流。“這些工作看似不起眼，但可以使得他們在地下的活動不至于散漫。有個目標更有生存的動力。對鼓舞士氣很重要。”倫敦大學學院心理創傷專家詹姆斯·湯普森博士這么介紹。

5.避免傳染疾病。英國樸茨茅斯大學生理學教授邁克·迪普敦認為，在地下那樣一個密閉的空間長期生活，防止生病和傳染是一項極為艱巨的任務。“生病或者受傷，上面可以傳送下來藥品。但是如果發生傳染病，很多礦工都被感染的話，醫護人員可下不了井。”（張樂）